Nordic Walking in Agordino
Il Benessere della Camminata Nordica nel Cuore delle Dolomiti
Il Nordic Walking (italianizzato in “Camminata Nordica“) è una disciplina sportiva estiva, piuttosto recente, ispirata allo sci nordico: consiste in una camminata regolare e ritmica a cui l’atleta abbina l’utilizzo di appositi bastoncini, simili a quelli usati dagli atleti di sci nordico.
Il primo e più evidente vantaggio derivante da una pratica costante del Nordic Walking deriva dal fatto che, aiutandosi nella progressione con i bastoncini, vengono coinvolti direttamente nell’attività fisica anche i muscoli della parte superiore del corpo, generando un maggiore utilizzo di energia ed un maggiore sviluppo della muscolatura del torace, delle braccia, dei bicipiti e della schiena.
Il Nordic Walking riscuote ormai da diverse stagioni un grandissimo successo nei resort di montagna a motivo anche della facilità con cui ci si può avvicinare a questo sport: semplicemente con un paio di bastoncini e con un paio di calzature adatte, chiunque può cimentarsi nella Camminata Nordica, affrontando percorsi in base alle proprie capacità ed al proprio grado di allenamento. Età, sesso, predisposizione fisica e peso sono fattori marginali: chiunque può avvicinarsi alla Camminata Nordica.
Ovviamente, il Nordic Walking è una disciplina che è stata oggetto negli scorsi anni di approfonditi studi e di moltissime pubblicazioni; la pratica del Nordic Walking senza rispettare i precetti della disciplina (attenzione ai movimenti, sincronizzazione, ritmo della respirazione…) rischia, come nel caso di molti altri sport, di essere più dannosa che utile. A tal motivo sono attivi in Agordino come in tutte le altre valli delle Dolomiti Patrimonio Naturale dell’Umanità UNESCO molti professionisti della disciplina, i quali devono per legge essere in possesso di adeguate qualificazioni e certificazioni per l’insegnamento del Nordic Walking; questi professionisti sono a disposizione degli ospiti delle nostre valli per introdurli alla pratica della Camminata Nordica in tutta sicurezza.
Se durante le vostre vacanze in Agordino sentite il desiderio di provare un’attività all’aperto semplice, poco spericolata e decisamente appagante, il Nordic Walking è la disciplina che fa per voi; non esitate, a meno che non siate esperti, a contattare un istruttore che vi introduca al mondo di questo affascinante sport, oppure prendete parte ad uno dei tanti eventi dedicati al Nordic Walking in Agordino (Trofeo Nordic Walking Alleghe, il Marmolada Historic Trail tra gli altri) – Vi aspettiamo numerosi!
